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Ementa mensal

por t2para4, em 02.02.13

Fevereiro já chegou e eu já preparei a ementa para este mês. Com calma, sem correrias e sem pressões, pensei no que tinha na arca e na despensa e elaborei planos de refeições simples mas deliciosas.

 

Ficam as sugestões:

 

 

 

Dia 1 - omolete de queijo

Dia 2 - caldo verde + salada russa + redon

3 - costeletas estufadas com esparguete

4 - bacalhau com grão, migas e couve

5 - canja + frango com cogumelos e ervilhas

6 - massada de peixe

7 - empadão

8 - carapaus assados em vinho tinto com batata cozida

9 - feijão-frade com atum e pimento vermelho + entremeada grelhada e batata frita

10 - sopa de cenoura + feijoada

11 - gratinado de pescada com bróculos

12 - arroz de tomate com douradinhos no forno

13 - sopa de grão com massa + peito de frango com mostarda

14 - peixe vermelho assado com pimento e alho-francês

15 - massa com salsichas e cogumelos

16 - redon + coelho frito com arroz de legumes

17 - sopa de legumes + bacalhau à brás

18 - fusilli de legumes

19 - lasanha à bolonhesa

20 - sopa juliana + ervilhas com presunto e ovos escalfados

21 - peixe e legumes cozidos ao vapor

22 - arroz de delícias e salada

23 - strogonoff de porco e batata assada + esparguete com miolo de camarão

24 - creme de cenoura + carne de porco à camponesa 

25 - caras de bacalhau com batata cozida, cenoura e couves 

26 - creme de legumes + +anados com arroz branco e salada

27 - macarronete de chouriço

28 - peixe no forno com alho e ervas aromáticas

 

Bom apetite!

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publicado às 22:01

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2 comentários

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De silvia Pereira a 03.02.2013 às 11:04

A mim estas ementas têm dado muito jeito tenho de admitir......
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De t2para4 a 09.02.2013 às 21:15

Ainda  bem! Se precisares de receitas, avisa :)

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