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Ementa mensal - Monthly menu

por t2para4, em 18.09.11

 

Passei a ter ementa mensal (que já deveria ter postado mais cedo, sorry!). Permite-me encurtar bastante as minhas idas ao supermercado e prever o que vamos comer e quanto vamos gastar. E escuso de me preocupar com o facto de todas as semanas ter que me sentar e pensar no que será o menu da semana seguinte.

 

 

Sopas: sopa de tomate

             Creme de grão com agriões

             Canja

             Sopa de alho-francês

             Sopa de letras com feijão

            Creme de cenoura

            Sopa de feijão branco com bróculos

            Sopa de legumes

            Sopa de feijão-verde

 

Pratos: 

1-      Salada de peixe com legumes

2-      Risotto com peito de frango

3-      Salada de atum + coelho estufado

4-      Lasanha do mar

5-      Esparguete com almôndegas

6-      Salada fria com cavala

7-      Bifes em vinho tinto

8-      Massa com salsichas e cogumelos

9-      Dourada assada com tomilho

10-   Chispalhada de grão

11-   Pá de porco assada + arroz de delícias do mar

12-   Risotto com solha e tomate

13-   Frango estufado e batata assada

14-   Batata cozida com pescada e legumes

15-   Lombinho com cogumelos e natas

16-   Chocos com puré

17-   Spaghetti com salmão e camarão + frango com cenoura e maçã

18-   Costeletas grelhadas com arroz branco

19-   Massada de peixe

20-   Estufado de carne de vaca

21-   Quiche de atum

22-   Pescada grelhada com molho de pimentos

23-   Bifes de peru panados

24-   Estrecosto no forno com batata frita + pescada assada

25-   Paella vegetariana + filetes com pimenta

26-   Entremeada com legumes

27-   Bacalhau folhado

28-   Frango com arroz e pimento

29-   Bolonhesa especial

30-   Carapau frito com feijão-frade

 

Et voilà les suggestions du mois de septembre! Se, eventualmente, fizermos alguma refeição fora, é só uma questão de ajuste da ementa e até pode ficar como sugestão para o mês seguinte.

 

Se alguém estiver interessado na grelha que tenho, posso enviá-la por mail. É um ficheiro pdf.

 

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publicado às 18:51

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